পাতলা পায়খানা বন্ধ করার খাবার
পাতলা পায়খানা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি অনেকের জীবনকে বাধাগ্রস্ত করে। যদি এটি প্রতিকার না করা হয়, তাহলে আমাদের স্বাস্থ্য এবং দৈনন্দিন কাজে প্রতিকূল প্রভাব পড়বে।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কি খাওয়া উচিত সে বিষয়ে আমরা আলোচনা করব।
{getToc} Stitle={Table Of Contents}
মুখ্য বিষয়গুলি
- পাতলা পায়খানার প্রধান কারণগুলি কী কী
- কি খেলে পাতলা পায়খানা বন্ধ হয়
- পাতলা পায়খানা প্রতিরোধের পন্থা
- বাচ্চাদের পাতলা পায়খানার প্রতিকার
- পাতলা পায়খানা দূর করার ঔষধ
পাতলা পায়খানার প্রধান কারণগুলি
পাতলা পায়খানা আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি সংক্রমণ, খাদ্য বিষক্রিয়া এবং স্ট্রেসের কারণে হয়।
সংক্রমণ
ডায়রিয়া, বাতাস, ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস সংক্রমণ পাতলা পায়খানার কারণ। এগুলো লাইন ও পাকস্থলিতে হয়ে থাকে। এটি পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
খাদ্য বিষক্রিয়া
খাদ্য বিষক্রিয়াও পাতলা পায়খানার কারণ হতে পারে। ভোজ্য দ্রব্য বা টক্সিন্স আমাদের শরীরে সংক্রমণ বা উদরাময়ের সৃষ্টি করে।
স্ট্রেস
মানসিক স্ট্রেসও পাতলা পায়খানার কারণ। প্রচণ্ড মানসিক চাপ পাচন তন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
সুতরাং, পাতলা পায়খানার অর্থ ইংরেজিতে হল ডায়রিয়া বা পাতলা মলত্যাগ সমস্যা। এটি সংক্রমণ, খাদ্য বিষক্রিয়া এবং স্ট্রেসের কারণে হয়।
কি খেলে পাতলা পায়খানা বন্ধ হয়
পাতলা পায়খানা কমাতে খাদ্য-অভ্যাসে পরিবর্তন করা দরকার। পাতলা পায়খানা হলে মাছ খাওয়া যাবে এবং পাতলা পায়খানা হলে কি চিড়া খাওয়া যাবে এমন ধারণা ভুল। পৌষ্টিক ও শুষ্ক খাবার এবং প্রচুর তরল পান গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
পৌষ্টিক ও শুষ্ক খাবার
পাতলা পায়খানা কমাতে চাইলে চাল, চিড়া, মাছ, ডিম সহ পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। পাতলা পায়খানা হলে কি খাবার খেতে হয় এই খাবারগুলো। এগুলো পেট সুস্থ রাখে এবং পায়খানার ক্ষমতা কমায়।
প্রচুর তরল পান
তরল পানের অভাব পাতলা পায়খানার সমস্যা বাড়াতে পারে। তাই পানি, বাদাম ও দুধ সহ প্রচুর তরল পান গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো পায়খানাকে কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরের নার্ভতন্ত্র ও হজমশক্তি সুস্থ রাখে।
পৌষ্টিক ও শুষ্ক খাবার এবং প্রচুর তরল পান গ্রহণ করলে পাতলা পায়খানা বন্ধ হয়। এটি আপনার সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
পাতলা পায়খানা প্রতিরোধের পন্থা
পাতলা পায়খানা বা বদহজম নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, অতিরিক্ত তরল পান গ্রহণ করা একটি কার্যকর উপায়। এটি শরীরের ক্ষতিকর্তা উপাদান বের করে দেয়। এটি পায়খানাকে স্বাভাবিক করে তোলে।
একইসাথে, বিশ্রাম নেওয়া এবং বেশি খাবার না খাওয়া পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে সাহায্য করে। শারীরিক ও মানসিক স্ট্রেস কমিয়ে নিয়ে আসা গুরুত্বপূর্ণ। উপযুক্ত পরিমাণে খাবার গ্রহণ করা ডায়রিয়া প্রতিরোধে সহায়ক।
| পাতলা পায়খানা প্রতিরোধের উপায় | বর্ণনা |
|---|---|
| তরল পান গ্রহণ | শরীরের ক্ষতিকর্তা উপাদান বের করে দেয় |
| হাইড্রেশন বজায় রাখা | শরীরকে পুনর্বাসিত করে |
| বিশ্রাম নেওয়া | স্ট্রেস কমিয়ে আনে |
| বেশি খাবার না খাওয়া | খাদ্য বিষক্রিয়া প্রতিরোধ করে |
উপসংহারে, পাতলা পায়খানা প্রতিরোধের জন্য তরল পান, হাইড্রেশন, বিশ্রাম এবং বেশি খাবার না খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ডায়রিয়া প্রতিরোধে গৃহ-পরিচর্যা
পাতলা পায়খানা সমস্যা চিকিৎসায় গৃহস্থলীর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি এটা জানা দরকার। শরীরের জল সংরক্ষণ এবং বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
হাইড্রেশন বজায় রাখা
ডায়রিয়ার সময় শরীরের জলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। তাই, পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পদার্থ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। পানি, ছানা, জুস বা অন্যান্য হাইড্রেটিং পেয়ে জলের ক্ষতিপূরণ করা যায়।
বিশ্রাম নেওয়া
ডায়রিয়ার সময় শরীরের অতিরিক্ত শক্তি ব্যয় হয়। বিশ্রাম নিয়ে শক্তি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। অতিরিক্ত শারীরিক কার্যক্রম এড়িয়ে চলা এবং প্রয়োজনমতো বিশ্রাম নেওয়া সুপারিশ করা হয়।
এছাড়াও, ডায়রিয়ার সময় অতিরিক্ত খাবার না খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি মনে রেখে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া এই সমস্যা থেকে অগ্রসর হতে সাহায্য করে।
বাচ্চাদের পাতলা পায়খানা ও প্রতিকার
পাতলা পায়খানা বাচ্চাদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। এই সমস্যা প্রতিকারের জন্য বিশেষ প্রস্তুত পাতলা পায়খানার সিরাপ ব্যবহার করা হয়, যা ঝিমঝিম এবং কন্ট্রোল করে।
পাতলা পায়খানার সিরাপ
পাতলা পায়খানার প্রতিকারে ব্যবহৃত সিরাপগুলি বাচ্চাদের পক্ষে বিশেষভাবে নকল করা হয়েছে। এই সিরাপগুলি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে পাতলা পায়খানা কমিয়ে দেয়। এছাড়াও, এগুলি বাচ্চাদের পক্ষে সহজ গ্রহণযোগ্য এবং স্বাদে গ্রহণযোগ্য হয়।
পাতলা পায়খানার সিরাপ ব্যবহারের প্রধান সুবিধাগুলি হল:
- দ্রুত ও কার্যকরী প্রতিকার
- বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত এবং স্বাদে গ্রহণযোগ্য
- মৃদু এবং সংবেদনশীল লক্ষণের জন্য প্রক্রিয়া
- পুনরুদ্ধার এবং হাইড্রেশন প্রদান করে
বাচ্চাদের পাতলা পায়খানা প্রতিকারের জন্য এই সিরাপগুলি একটি কার্যকরী এবং নির্ভরযোগ্য সমাধান হয়ে উঠেছে।
পাতলা পায়খানা দূর করার ঔষধ
পাতলা পায়খানা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসকরা কাজ করেন। তারা কার্যকরী ঔষধ দেন। এই ঔষধ পায়খানার মাত্রা কমায় এবং পাচনতন্ত্রকে সঠিক কাজ করতে সাহায্য করে।
পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট এর নাম
গুরুতর পাতলা পায়খানার জন্য চিকিৎসকরা নিম্নলিখিত ঔষধ দেন:
- ইমোডিআম (Imodium)
- লোপেরামাইড (Loperamide)
- রাকসিট (Ractil)
এই ঔষধ পায়খানার মাত্রা কমায়। এটি পুনরায় স্বাভাবিক পাচনক্রিয়া ফিরিয়ে আনে। চিকিৎসকরা রোগীর অবস্থা অনুযায়ী ঔষধ দেন।
| ঔষধের নাম | বর্ণনা |
|---|---|
| ইমোডিআম (Imodium) | পাতলা পায়খানা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত একটি প্রধান ঔষধ। এটি পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং পায়খানার তিব্রতা কমায়। |
| লোপেরামাইড (Loperamide) | এই ঔষধটি পাতলা পায়খানা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। এটি পায়খানার তিব্রতা কমিয়ে দেয় এবং পাচনতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। |
| রাকসিট (Ractil) | রাকসিট একটি অ্যান্টি-ডায়ারিয়াল ঔষধ যা পায়খানার তিব্রতা ও ঘনত্ব কমিয়ে দেয়। এটি পাচনতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। |
চিকিৎসকরা রোগীর অবস্থা এবং পাতলা পায়খানার প্রকৃতি দেখে ঔষধ দেন। এগুলি পাতলা পায়খানা দূর করে এবং পুনরায় স্বাভাবিক পাচনক্রিয়া ফিরিয়ে আনে।
পাতলা পায়খানা হলে কি খাওয়া উচিত
যদি আপনার পাতলা পায়খানা হয়, তাহলে খাদ্য নির্বাচনে সতর্ক থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে শুষ্ক এবং পৌষ্টিক খাবার গ্রহণ করা উপকারী হতে পারে। আমরা জানব পাতলা পায়খানা থাকলে কি খাবার খাওয়া উচিত।
শুষ্ক এবং পৌষ্টিক খাবারের তালিকায় থাকে:
- চাল
- চিড়া
- বাসমতি চাল
- আলু
- মাছ
- ডিম
- ডাল
- দুধ
এই খাবারগুলি পাতলা পায়খানা থাকলে শরীরকে পুষ্টি দেয়। আরও পরিচর্যা হিসাবে আপনার পানি এবং তরল পদার্থ গ্রহণ করা উচিত।
| খাবার | প্রযুক্তি | সুবিধা |
|---|---|---|
| চাল | Boiled, steamed | পৌষ্টিক, সহজপাচ্য |
| ডাল | Boiled, dal tadka | প্রোটিন সমৃদ্ধ, ফাইবার সমৃদ্ধ |
| দুধ | Plain, lassi | হাইড্রেশন, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ |
এই ধরনের খাবার পাতলা পায়খানা সমস্যা থেকে আরাম দেয়। তাই পাতলা পায়খানা হলে এই খাবার খেতে ভুলবেন না।
পাতলা পায়খানা হলে কী খাওয়া উচিত নয়
পাতলা পায়খানায় কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। এসব খাবার খাওয়া দ্বিগুণ বেশি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। পাতলা পায়খানা হলে কি চিড়া খাওয়া যাবে না। তাই এগুলো থেকে বিরত থাকা ভালো।
 |
| পাতলা পায়খানা বন্ধ করার খাবার |
পরিহার করণীয় খাবার
- চিড়া
- সবজি
- ফল
- ক্রিমিণ্যাল
- মাংস
- পিঙ্গু (তিলের তেল-ঘি)
এই খাবার থেকে বিরত থাকা উচিত। পাতলা পায়খানা হলে মাছ খাওয়া যাবে কি না, এটা সতর্ক হওয়া উচিত। পরিবর্তে হালকা, পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা ভালো।
| খাবার | কারণ |
|---|---|
| চিড়া | উচ্চ ফাইবার বৃদ্ধি করে পাতলা পায়খানা |
| সবজি | অতিরিক্ত ফাইবার এবং কুচকানো প্রভাব থাকে |
| ফল | অতিরিক্ত ফ্রুক্টোজ ও অন্যান্য চিনি সমৃদ্ধ |
| ক্রিমিণ্যাল | উচ্চ চর্বি ও চিনির মাত্রা থাকে |
| মাংস | কঠিন এবং কঠিন হজমের জন্য দায়ী |
| পিঙ্গু (তিলের তেল-ঘি) | উচ্চ চর্বি ও কঠিন হজমের জন্য দায়ী |
পায়খানা বন্ধ করার হোমিওপ্যাথিক পদ্ধতি
পাতলা পায়খানা একটি বিরক্তিকর সমস্যা। এটি আমাদের দিনের বেশি কষ্ট দেয়। হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা এই সমস্যার কারণে বিশেষ প্রযুক্তি ব্যবহার করে।
হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে কাজ করে। এটি নিম্নলিখিত উপায়ে কাজ করে:
- তরল পদার্থ সেবন: পাতলা পায়খানা থেকে তরল পদার্থ হারাতে পানি এবং অন্যান্য পানীয় গ্রহণ করা জরুরি।
- প্রয়োজনীয় ঔষধ গ্রহণ: হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক বিশেষ ঔষধ দেয় যা পাতলা পায়খানা কমায়।
- শারীরিক এবং মানসিক বিশ্রাম নেওয়া: যথেষ্ট বিশ্রাম পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ।
হোমিওপ্যাথিক পদ্ধতিতে পাতলা পায়খানা নিয়ন্ত্রণে এই উপায়গুলি কাজ করে। এটি গৃহ-পরিচর্যার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
আয়ুর্বেদিক পন্থায় পাতলা পায়খানা নিয়ন্ত্রণ
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় পাতলা পায়খানা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন ধরনের আয়ুর্বেদিক ঔষধ ব্যবহার করা হয়। এই ঔষধগুলি পাকস্থলী ও আতআক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি পাতলা পায়খানা সমস্যার মূল কারণগুলিকে লক্ষ্য করে।
আয়ুর্বেদিক ঔষধ
কিছু প্রচলিত আয়ুর্বেদিক ঔষধ পাতলা পায়খানা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এগুলো হল:
- কাষ্ঠ ঔষধ: এটি প্রদাহ প্রতিরোধ এবং পাকস্থলীর স্বাস্থ্য উন্নয়নে সহায়তা করে।
- আস্তরাগুন্দিক ঔষধ: এটি আতআক্রমণ এবং পাকস্থলীর ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- অনন্তামূলক ক্ষীর: এটি পাকস্থলী ও আতআক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
এছাড়াও, এয়ারিয়া, ত্রিফলা এবং অন্যান্য আয়ুর্বেদিক সমন্বিত শুষ্ক ঔষধও পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে উপকারী হতে পারে।
"আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় পাতলা পায়খানার সমাধান অন্যান্য চিকিৎসা পন্থার চেয়ে বেশি দীর্ঘস্থায়ী এবং কার্যকর হতে পারে।"
সুতরাং, আয়ুর্বেদিক ঔষধ পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে একটি বিকল্প চিকিৎসা পন্থা হিসাবে প্রশংসিত হয়ে থাকে। এটি শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘমেয়াদী সমাধান প্রদান করে।
পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শ
প্রতিরোধের জন্য সঠিক পুষ্টি গ্রহণ খুব গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অবশ্যই। প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ লবণ এবং ফাইবার এই খাবারে থাকা উচিত।
এগুলো পাতলা পায়খানাকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার পাতলা পায়খানার ক্ষতি প্রতিরোধে সাহায্য করে। ভিটামিন সি এবং জিংক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে।
এগুলো পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। ফাইবার পাকস্থলীর কাজকে উন্নত করে এবং পায়খানাকে শক্ত করে।
পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে, ভালো পুষ্টি গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শ অনুসরণ করে, আপনি সুস্থ এবং সুন্দর থাকতে পারবেন।
- প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন
- ভিটামিন সি এবং জিংক সহকারী খাবার গ্রহণ করুন
- ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন
"সঠিক পুষ্টিগত জীবনযাপন পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে সহায়তা করে।"
পাতলা পায়খানা থেকে আরোগ্য লাভের অন্যান্য কৌশল
পাতলা পায়খানা থেকে সুস্থ হওয়ার জন্য শুধু চিকিৎসা করা যথেষ্ট নয়। আমাদের শরীর এবং মন উভয়ই সুস্থ থাকতে হবে। তাই, পাতলা পায়খানা থেকে আরোগ্য লাভের জন্য আমাদের অন্যান্য কৌশল অনুসরণ করতে হবে।
এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল:
- স্ট্রেস কমানো: পাতলা পায়খানার একটি কারণ হল স্ট্রেস। প্রাণায়াম, মেডিটেশন এবং ব্যায়াম করে স্ট্রেস কমানো গুরুত্বপূর্ণ।
- যোগাসন: নিয়মিত যোগাসন শরীর ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখে। এটি পাতলা পায়খানা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- ক্ষয়িত শক্তি পুনরুদ্ধার: পাতলা পায়খানা থেকে শরীরের ক্ষয়িত শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন।
এছাড়াও, বিশ্রাম নেওয়া, স্বচ্ছ পানীয় জল সেবন করা এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। টের্মেরিক, লিকোরিস রুট, ডিলের বীজ ব্যবহার করা সুস্থতা লাভে সাহায্য করে।
শুধু চিকিৎসা করা নয়, উপরোক্ত কৌশলগুলিও অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো আমাদেরকে পাতলা পায়খানা থেকে সুস্থ করবে।
সমাপ্তি
পাতলা পায়খানা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। বিশেষত, স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে এটি বিরক্তিকর ও আন্তরিক হয়।
ঠিক খাবার ও পানীয় সেবন করে এই সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
সঠিক কৌশল অবলম্বন করলে পাতলা পায়খানার সমস্যা মোকাবিলা করা সম্ভব। তথ্য সংগ্রহ ও সঠিক পরামর্শ গ্রহণ করা উপকারী।
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করলে একটি হঠাৎ পথ হয়ে উঠতে পারে। এভাবে পাতলা পায়খানা সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান অনেক সহজ হয়ে যাবে।
পাতলা পায়খানার সমস্যা চিরস্থায়ী নয়। উপযুক্ত চিকিৎসা ও পরিচর্যা দ্বারা এটি সমাধান করা সম্ভব।
এই সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সহজে পরিচালনা করা যাবে। প্রতিকারের পন্থা অবলম্বন করা উচিত।
FAQ
পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট এর নাম কি?
পাতলা পায়খানা থাকলে চিকিৎসক কিছু ঔষধ দেয়। যেমন, ইমোডিআম, লোপেরামাইড, রাকসিট। এই ঔষধ পায়খানাকে কমায়।
বাচ্চাদের পাতলা পায়খানার সিরাপ কি?
বাচ্চাদের পায়খানা একটা সাধারণ সমস্যা। তাদের জন্য একটি সিরাপ আছে যা ঝিমঝিম করে।
পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি?
পাতলা পায়খানা থাকলে শুষ্ক খাবার খাওয়া ভালো। চাল, চিড়া, বাসমতি চাল, আলু, মাছ খাওয়া উচিত।
অতিরিক্ত তরল পান করা এবং বিশ্রাম নেওয়া ভালো।
কি খেলে পাতলা পায়খানা বন্ধ হয়?
পাতলা পায়খানা কমাতে পৌষ্টিক ও শুষ্ক খাবার খাওয়া জরুরি। চাল, চিড়া, মাছ, ডিম খাওয়া উচিত।
পানি, বাদাম ও দুধ সহ প্রচুর তরল পান করলে ভালো হয়।
ডায়রিয়া প্রতিরোধ কিভাবে করতে হয়?
ডায়রিয়া প্রতিরোধে গৃহস্থলীর পরিচর্যা কাজে লাগে। যেমন, তরল পদার্থ সংগ্রহ করা এবং বিশ্রাম নেওয়া।
ডায়রিয়ার সময় অতিরিক্ত খাবার না খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
বদহজম ও পাতলা পায়খানা কিভাবে কমানো যায়?
পাতলা পায়খানা কমাতে অতিরিক্ত তরল পান করা এবং হাইড্রেশন বজায় রাখা জরুরি।
বিশ্রাম নেওয়া এবং বেশি খাবার না খাওয়াও সাহায্য করে।
পাতলা পায়খানা হলে কি খাবার খেতে হয়?
পাতলা পায়খানা থাকলে শুষ্ক ও পৌষ্টিক খাবার খাওয়া ভালো। চাল, চিড়া, বাসমতি চাল, আলু, মাছ খাওয়া উচিত।
পাতলা পায়খানার অর্থ ইংরেজিতে কি?
পাতলা পায়খানার অর্থ ইংরেজিতে "Diarrhea"।